Eakate võimlemine on mõnus ja jõukohane viis hoida end igapäevaselt aktiivsena. Regulaarne liikumine parandab vereringet, toetab liigeste liikuvust, tugevdab lihaseid ning aitab säilitada tasakaalu. See omakorda vähendab kukkumisohtu ja toetab iseseisvat toimetulekut ka kõrges eas.
Lisaks füüsilisele kasule pakub eakate võimlemine ka sotsiaalset rõõmu – koos liikumine loob hea tuju ja annab võimaluse suhelda teistega.
Tule ja liigu kaasa – väike samm tervise heaks toob suurt kasu igapäevaelus!
